{"title":"Volwassenen \u0026 Cyclus","description":"","products":[{"product_id":"menstruatie-cyclus-flowwiel-mijn-chaos-brein","title":"Digitale Menstruatie Cyclus Flowwiel | Mijn Chaos Brein","description":"\u003ch3\u003eDigitale Menstruatie Cyclus Flowwiel | Mijn Chaos Brein\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe ene week heb je energie voor tien en de volgende week voelt zelfs een kleine taak als een enorme opgave. Je raakt sneller geïrriteerd, bent gevoeliger voor prikkels of merkt dat focussen moeilijker gaat. Misschien herken je dat deze veranderingen vaker terugkomen rond dezelfde momenten in je cyclus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat is dit product?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet\u003cstrong\u003e Digitale Menstruatie Cyclus Flowwiel\u003c\/strong\u003e is een digitaal hulpmiddel waarmee je jouw menstruatiecyclus en de mogelijke invloed op energie, stemming en ADHD-klachten inzichtelijk maakt. Je krijgt uitleg over de vier cyclusfases, een invulbaar flowwiel en een reflectieoefening.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoor wie is dit product?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoor volwassenen die menstrueren en ADHD hebben, of zich herkennen in veranderingen in aandacht, emoties en prikkelgevoeligheid gedurende hun cyclus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat zit er in dit product?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEen invulbaar menstruatieflowwiel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUitleg over de vier cyclusfases\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen oefening over menstruatie en ADHD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRuimte om persoonlijke patronen te herkennen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWat zijn de voordelen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeer bewustwording van veranderingen door de maand heen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeer inzicht in energie, stemming en concentratie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen hulpmiddel om terugkerende ervaringen te noteren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRuimte om je verwachtingen beter af te stemmen op je behoeften\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWat ga je leren?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWelke vier fases binnen een menstruatiecyclus worden onderscheiden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWelke veranderingen je bij jezelf kunt waarnemen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoe je je eigen cycluspatronen in kaart brengt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoe je rekening kunt houden met wisselende energie en belastbaarheid\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eJe hoeft niet iedere week dezelfde energie of concentratie te hebben. Door te ontdekken wat er bij jou verandert, kun je bewuster omgaan met wat je nodig hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProductinformatie\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDigitaal product in PDF-formaat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInclusief invulbaar flowwiel, uitleg en reflectieoefening\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDirect na aankoop te downloaden via e-mail\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDigitaal te gebruiken of zelf uit te printen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeen fysiek product of verzending per post\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe cyclusfases zijn algemene informatie; jouw ervaringen kunnen hiervan afwijken.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Mijn winkel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55661231997311,"sku":null,"price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0926\/9523\/2895\/files\/12.png?v=1753174588"},{"product_id":"menstruatie-dagboek-mijn-chaos-brein","title":"Digitale menstruatie dagboek | Mijn Chaos Brein","description":"\u003cp\u003eWaarom voel je je de ene week zoveel emotioneler dan de andere? Waarom lukt plannen soms prima en lijkt alles een paar dagen later ineens te veel? Als je ADHD hebt, kun je veranderingen in je cyclus extra bewust ervaren. Maar zonder overzicht is het lastig om te ontdekken of er een patroon in zit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat is dit product?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHet digitale menstruatie dagboek \u003c\/strong\u003eis een digitaal journal van 55 pagina's dat je helpt jouw cyclus, energie, stemming en concentratie bij te houden. Door regelmatig stil te staan bij hoe je je voelt, ontstaat een persoonlijk overzicht van terugkerende veranderingen en behoeften.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoor wie is dit product?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoor volwassenen die menstrueren en hun cyclus beter willen begrijpen. Speciaal ontwikkeld met aandacht voor ADHD en neurodiversiteit, maar ook bruikbaar wanneer je zonder ADHD-diagnose patronen in je stemming en energie wilt onderzoeken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat zit er in dit product?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e55 pagina's met uitleg en invulruimte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUitleg over vier cyclusfases: lente, zomer, herfst en winter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDagelijkse check-ins voor stemming, energie en behoeften\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaandelijkse reflectieopdrachten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAandacht voor de mogelijke wisselwerking tussen cyclus en ADHD\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWat zijn de voordelen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeer overzicht over persoonlijke cycluspatronen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBewuster omgaan met wisselende energie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRuimte om ervaringen en gevoelens vast te leggen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeer inzicht in wat je nodig hebt op verschillende momenten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWat ga je leren?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHoe je veranderingen door je cyclus heen kunt volgen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWelke patronen in stemming en concentratie terugkomen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoe je activiteiten beter kunt afstemmen op je belastbaarheid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoe je met meer begrip naar wisselende behoeften kunt kijken\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eJe cyclus is geen schema waaraan je precies moet voldoen. Dit dagboek helpt je juist ontdekken hoe het voor jou werkt, zonder oordeel of vaste verwachtingen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProductinformatie\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDigitaal product in PDF-formaat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDigitaal dagboek van 55 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMet dagelijkse check-ins en maandelijkse reflecties\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDirect na aankoop te downloaden via e-mail\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDigitaal te gebruiken of zelf uit te printen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeen fysiek product of verzending per post\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Mijn Chaos Brein","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56110192591231,"sku":null,"price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0926\/9523\/2895\/files\/21_9df8078a-0950-45b5-a882-2a14d16c1c24.png?v=1758784650"}],"url":"https:\/\/mijnchaosbrein.nl\/collections\/volwassenen-cyclus.oembed","provider":"Mijn Chaos Brein","version":"1.0","type":"link"}