Rust in de chaos, complete digitale bundel | Mijn Chaos Brein

Rust in de chaos | Complete digitale bundel

Rust in de chaos is een digitale bundel voor mensen met ADHD of een vol hoofd, die verlangen naar overzicht, rust en zelfinzicht zonder zichzelf te forceren.

Deze bundel is ontwikkeld vanuit ervaring met ADHD en een vol hoofd, en wordt dagelijks gebruikt door mensen die op een zachte manier meer grip willen krijgen.

Wat je krijgt:

• 4 digitale PDF’s
• Direct toegang na aankoop
• Te gebruiken op tablet, laptop of geprint
• Op eigen tempo, geen verplichting

Wat zit er in deze bundel?

ADHD en Schaamte | Begrijpen, voelen en loslaten:

Een liefdevolle gids die je helpt herkennen waar schaamte vandaan komt en waarom het zo vaak samenloopt met ADHD. Met uitleg en reflectieve opdrachten die bijdragen aan meer zelfcompassie en minder zelfkritiek.

Overprikkeling herkennen vóór het misgaat:

Inzicht in hoe overprikkeling werkt bij ADHD en hoe je jouw signalen eerder leert herkennen. Je leert beter aanvoelen wanneer het tijd is om bij te sturen, zodat je niet steeds pas stopt als het al te veel is.

ADHD Journal | Structuur met ruimte voor chaos:

Een flexibele digitale planner met weekplanner, dagplanner, moodtracker en meal planner. Ontworpen voor drukke hoofden die behoefte hebben aan overzicht, zonder vast te lopen in perfectie. Braindump | Digitale mindclear tool. Een praktische tool om alles wat in je hoofd zit eruit te schrijven. Gedachten, to do’s, zorgen en ideeën krijgen een plek, zodat je weer ruimte en rust kunt ervaren.

Braindump | Digitale mindclear tool:

Een praktische tool om alles wat er in je hoofd zit er uit te schrijven. Gedachten, to do’s, zorgen en ideeën krijgen een plek, zodat je weer ruimte en rust kan ervaren 

Waarom deze bundel helpend is?

Deze producten vullen elkaar aan. Je werkt aan inzicht, emotie en structuur tegelijk. Dat zorgt voor meer overzicht in je hoofd, minder overprikkeling en meer mildheid richting jezelf. Je hoeft niet te kiezen waar je moet beginnen, alles wat je nodig hebt zit hier al in.

Prijsvoordeel

Als je deze vier producten los koopt, betaal je samen €28,50. In deze bundel betaal je slechts €21,95. Je bespaart dus €6,55 en krijgt alle tools samen, overzichtelijk bij elkaar en voor een lagere prijs.

Voor wie is deze bundel?

Voor iedereen met ADHD of een overvol hoofd die behoefte heeft aan rust, inzicht en praktische ondersteuning. Ook geschikt als aanvulling tijdens coaching of therapie, of als je op een laagdrempelige manier met jezelf aan de slag wilt.

Je hoeft niets ‘goed’ te doen.
Je hoeft niet alles te gebruiken.
Dit is er om je te ondersteunen, niet om je te verbeteren.

Goed om te weten:

Dit zijn digitale producten in PDF-formaat. Na aankoop ontvang je een aparte e-mail met jouw downloadlink. Het ontwerp is printvriendelijk zodat je het rustig op je eigen tempo kunt invullen.